In dit blog artikel leggen we de link tussen financiële rust, welzijn en geluk – gebaseerd op internationaal en Nederlands onderzoek.
Wist je dat mensen met grip op hun financiën meer rust, focus en zelfs betere gezondheid ervaren? Dit blijkt uit verschillende wetenschappelijke bronnen. Onze FIT methode is gebaseerd op deze bewezen inzichten. In dit artikel lees je er meer over.
1. Financiële rust verlaagt stress
Volgens de American Psychological Association (APA) is geld de grootste bron van stress voor volwassenen. Financiële stress is direct gelinkt aan verhoogde cortisolniveaus, wat lichamelijke en mentale klachten kan veroorzaken. Grip op je financiën verlaagt deze chronische stress en bevordert gezondheid.
2. Inzicht geeft mentale ruimte
Onderzoek gepubliceerd in de Harvard Business Review toont aan dat mensen met financieel overzicht productiever zijn en meer innerlijke rust ervaren. FIT geeft structuur, waardoor mensen meer focus hebben voor hun werk, gezin en persoonlijke doelen.
3. Gezondere relaties door financiële harmonie
Studies in het Journal of Family and Economic Issues laten zien dat geldproblemen een van de belangrijkste oorzaken van relatieconflicten zijn. Transparantie en gezamenlijke doelen rond geld versterken relaties en verminderen spanningen in gezinnen.
4. Financiële kennis voorkomt denkfouten
Het Dunning-Kruger-effect bewijst dat mensen vaak hun eigen financiële kennis overschatten. FIT doorbreekt dit patroon door objectief inzicht te geven, waardoor betere beslissingen worden genomen en dure fouten worden voorkomen.
5. Betere gezondheid door financiële balans
Onderzoek in Health Affairs toont aan dat financiële problemen vaak samengaan met slechtere fysieke en mentale gezondheid (bijv. hartklachten, depressie). Mensen met stabiele financiën rapporteren significant minder gezondheidsklachten.
6. Meer regie en autonomie
Volgens de Zelfdeterminatietheorie van Deci & Ryan zijn autonomie, verbondenheid en competentie basisbehoeften voor geluk. Financieel inzicht versterkt het gevoel van autonomie en eigen regie, wat direct bijdraagt aan welzijn en levensgeluk.
7. Grotere kans op het waarmaken van dromen
Onderzoek in Behavioural Economics laat zien dat wie duidelijke financiële doelen stelt, meer kans heeft om deze te behalen. FIT helpt om dromen concreet en haalbaar te maken – of dat nu een wereldreis, een studie of eerder stoppen met werken is.
8. Voorkomen van financiële valkuilen
Financiële ongeletterdheid leidt vaak tot verkeerde keuzes en hoge kosten. Volgens de OECD (Organisation for Economic Co-operation and Development) kan financiële educatie en begeleiding dit voorkomen en duizenden euro’s aan onnodige uitgaven besparen.
9. Meer productiviteit en werktevredenheid
Uit de PwC Employee Financial Wellness Survey blijkt dat werknemers met grip op hun financiën energieker, minder vaak ziek en productiever zijn. FIT levert dus niet alleen persoonlijk voordeel op, maar ook maatschappelijke en economische waarde.
10. Duurzamer en bewuster leven
Langetermijndenken in financiën bevordert duurzaamheid. Onderzoek van de World Bank laat zien dat wie bewust financieel plant, vaker kiest voor duurzame investeringen en consumptie. FIT helpt dus ook om bewuster en maatschappelijk verantwoord te leven.
De wetenschap bevestigt: financiële rust en inzicht vergroot de mentale gezondheid vergroot
Wetenschap bevestigt dat financiële rust en inzicht veel verder gaan dan geld alleen: ze vergroten mentale gezondheid, relaties, productiviteit en levensgeluk. FIT draagt hiermee bij aan een gezondere, gelukkigere en duurzamere levensstijl – individueel én collectief.
Nederlandse bronnen
- Nibud (2023). Geldzaken in Nederland 2023. Utrecht: Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting.
- Wetenschappelijke Raad voor het Regeringsbeleid (WRR) (2017). Weten is nog geen doen. Een realistisch perspectief op redzaamheid. Den Haag: WRR.
- Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP) (2019). Geluk in Nederland. Achtergronden en trends. Den Haag: SCP.
- Centraal Planbureau (CPB) (2020). De financiële positie van huishoudens: onzekerheid en welzijn. Den Haag: CPB.
- Universiteit van Tilburg / CentERdata (2019). Onderzoek naar armoede, stress en cognitieve functies. Tilburg University.
- Erasmus Universiteit Rotterdam (EUR) – Lusardi, A., & Alessie, R. (2011). Financial literacy and retirement preparedness in the Netherlands. Journal of Pension Economics & Finance, 10(4), 565–584.
- Radboud Universiteit Nijmegen (2015). Onderzoek naar relatieproblemen en financiële stress. Nijmegen: RU.
- Rijksuniversiteit Groningen (RUG) – Veenhoven, R. (2010). Income and happiness: Towards a unified theory. Social Indicators Research, 95(1), 23–54.
- TNO (2021). Arbobalans 2020: werk, financiën en gezondheid. Leiden: TNO.
- Trimbos-instituut (2018). Geldzorgen en mentale gezondheid. Utrecht: Trimbos.
- Hogeschool Utrecht (2019). Schulden en welzijn. Evaluatie schuldhulpverlening in Nederland. Utrecht: HU.
- Universiteit Leiden (2016). Onderzoek gedrags-economie en financiële besluitvorming. Leiden University.
- Universiteit van Amsterdam (UvA) (2014). Onderzoek financiële geletterdheid en gedrag. Amsterdam: UvA.
- Sociaal-Economische Raad (SER) (2021). Advies: Zeker zijn van een goed bestaan. Den Haag: SER.
Internationale bronnen
- American Psychological Association (APA) (2022). Stress in America: Money as a top stressor. Washington, DC: APA.
- Harvard Business Review (HBR) (2016). The impact of financial wellness on productivity. Boston, MA: Harvard Business Publishing.
- Journal of Family and Economic Issues – Britt, S. L., et al. (2015). Financial stress and relationship satisfaction in couples. Journal of Family and Economic Issues, 36(1), 21–34.
- Health Affairs Journal – Sweet, E., et al. (2013). The high cost of bad credit: Financial distress and health. Health Affairs, 32(5), 1055–1062.
- Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78.
- OECD (2020). OECD/INFE 2020 International Survey of Adult Financial Literacy. Paris: OECD Publishing.
- PwC (2021). Employee Financial Wellness Survey. New York: PwC.
- World Bank (2018). The changing wealth of nations: Building a sustainable future. Washington, DC: World Bank.
Wil je aan de slag met een van onze FIT Adviseurs? Maak een afspraak of bekijk ons FIT Personal programma.
